冬季怎麼練？PowerBox讓你練功更有效率

冬天來臨了，如果沒有意外的話，你會跟大多數人一樣進入體能的冬眠時期，騎乘時數也會大幅降低。來到冬天，由於日照時間變短加上天氣變冷，使得要維持體能水平變的更難。雪上加霜的是，如果你沒有透過訓練計畫，更容易變成徒勞無功。為此，許多騎士都覺得來到明年的春天，體能水平就像是要砍掉重練似的。換個角度想，你覺得有可能透過有計畫的冬季訓練讓你的體能更上一層樓嗎？甚至比起在夏天時的體能還要強壯嗎？ 要達成有效的訓練，我們推薦你升級PowerBox功率計，這是FSA在今年冬季最受矚目的單品之一。PowerBox功率計分別提供碳纖維、鋁合金兩種等級，並且在今年新改款的還搭載全黑齒片，讓你的整車更加霸氣外顯。除了專為公路車而生的PowerBox提供53/39、52/36齒比；更推出超輕量齒比的Super Compact版本，分別提供48/32以及46/30兩種齒比組合。Super Compact這種超壓縮齒比，是針對長途爬坡而生，可以讓你的鏈條保持在飛輪中段齒比的位置，保持良好的傳動效率，這可以說是自行車冬季訓練的必備單品。 PowerBox功率盤非常適用於冬季訓練，無論你的騎車實力如何，都能夠幫助騎士設定目標，這也是為何要使用功率計的原因之一。而在此次全新升級的PowerBox帶來更豐富的內建功能，無論是碳纖或鋁合金版本都搭載藍牙功能，更在碳纖維版本內建「左、右踩踏分析」功能，讓你可以在對應的自行車碼錶即時分析你的踩踏平衡。為此，無論是公路車騎士還是三鐵族群，都能夠透過PowerBox得到最佳的訓練效果。 而對於CX公路越野族群，來到冬天正好是他們大展身手的季節；為此，FSA推出的46/36T齒比就非常適用於公路越野以及Gravel砂石車騎行。在公路越野騎乘中使用功率計的好處，不僅可以達到更有效的訓練效率，更可以設定目標讓自己達到更高的競賽水平。CX公路越野是非常特別的一項運動，騎士要必須能夠快速突破各種小障礙，並且還需要頻繁的上下扛車來通過各種障礙物，並且在運動強度上要控制在FTP功能性閾值之間並維持約40至75分鐘。而在公路越野賽或是高強度訓練，基本上很難分心去看車錶上的功率數值；但是，你可以在騎乘後將資料上傳雲端，好好分析公路越野賽對於踩踏強度的需求，為你的下一場比賽好好做準備。